Yemek yedikten kaç dakika sonra su içilir? Genel olarak yemeklerden en az 15 dakika önce veya en az 30 dakika sonra su içmenizi ve suyun normal oda sıcaklığında tüketilmesini öneriyorum. Su en doğru ne zaman içilir? Özellikle yemeklerden önce ve sonra, egzersizden önce ve sonra, sabah ve yatmadan önce su tüketmek vücudunuzun ihtiyaç duyduğu hidrasyon seviyelerini korumaya yardımcı olur ve genel sağlığınızı iyileştirir. Suyu içmenin doğru yolu da önemlidir. Zayıflamak için su ne zaman içilmeli? Su diyeti, suyun ana içecek olduğu bir diyettir; genellikle her öğünden önce su içilmesini ve günlük su alımının artırılmasını içerir. Ne zaman su içilmelidir? Su…
Yorum Bırak