1 haftada aralıklı oruç kaç kilo verilir? Aralıklı oruçla bir ayda kaç kilo verdiğinizi belirlemek için sağlıklı bir kilo verme hedefi ve güvenli bir tempoyu korumak önemlidir. Toplam 0 haftada. Aralıklı oruçta kilo kaybı ne zaman başlar? Düzenli yemek yemek vücuda kalori yakmak için zaman verir. Bu şekilde yağ hızlı bir şekilde yakılır. Aralıklı oruca başladıktan sonra ortalama 2 hafta içinde gözle görülür kilo kaybı gözlemlenebilir. Birkaç ayda 15 kilo vermek oldukça mümkündür. En doğru aralıklı oruç nasıl yapılır? İnsanlar günü tam olarak 2 parçaya bölerler, böylece 12 saat açık kalırlar ve 12 saatlik bir beslenme zamanları olur. Aralıklı oruç…
Yorum Bırak