1 galeta kaç ekmek? 100 gram tam tahıllı ekmekte 66,5 gram karbonhidrat, 10,19 gram protein, 3,18 gram yağ, 6 gram yağ bulunmaktadır. Bir dilim ekmek kaç galeta? Grissini/Grissini çeşitleri atıştırmalık olarak uygundur. Ancak ne kadar yediğinizi net bir şekilde bilmelisiniz. 1 büyük tam buğday ekmeği çubuğunun ve 2-3 küçük grissini’nin bir dilim ekmeğe eşdeğer olduğunu unutmayın. 1 adet grissini kaç dilim ekmek? Öğün aralarında atıştırmalık olarak ekmek yerine Uno Grissuno tam buğday ekmeği tercih edilebilir. 6-7 uno grissuno tam buğday ekmeği, 1,5 ince dilim ekmek ve 0,5 gr. 1 dilim ekmek yerine ne yenir? Aşağıdaki listeyi örnek olarak verebiliriz: 1…
Yorum Bırak